Обнимая возраст
Проект второй половины жизни.
Обновление смыслов, целей и осознание себя.
Участвовать
Узнать больше
Обнимая возраст
Проект второй половины жизни.
Обновление смыслов, целей и осознание себя.
Участвовать
Узнать больше
О проекте

«Обнимая возраст» — это глубинный трансформационный проект для женщин, которые входят во вторую половину жизни и чувствуют, что старые сценарии больше не работают, а новые ещё не выстроены.


Это пространство, где:

- возраст перестаёт быть источником страха;

- тело снова становится союзником;

- будущее перестаёт сжиматься и начинает расширяться.


Проект соединяет:

- психологию и работу с убеждениями

- телесные и психосоматические практики

- современные знания о старении

- осознанное создание будущего

- работу с отношениями, энергией и смыслами


Это путь от “что со мной происходит?” к “я знаю, куда и зачем иду”.

Узнать больше

Преимущества проекта

  • Это не быстрый курс. И в этом его ценность.
    Мы живём в эпоху коротких форматов и мгновенных решений.
    «Быстро и просто» — работает, когда нужно снять симптом.
    Наш проект — для тех, кому важно разобраться с причиной.

    Мы сознательно выбрали многоступенчатый, глубокий формат. Потому что устойчивость, внутренняя опора и ясная самоидентификация не собираются за один уикенд.
  • Что это за проект на самом деле
    Это практикум, а не лекционный курс и не мотивационная программа.

    Здесь недостаточно «понять» — важно прожить, попробовать, присвоить.
    Каждый инструмент вы не просто узнаёте, а успеваете встроить в свою жизнь, проверить в реальности и сделать своим.
  • Глубина, которая работает на вас годами
    Глубина этого практикума — не про количество техник.
    Она про встречу с собой.

    Через практики, сопровождение и точные вопросы вы начинаете:
    • лучше понимать свои реакции, выборы и внутренние конфликты
    • видеть, где вы теряете опору, а где можете её создать
    • находить свои стратегии, а не заимствованные решения
    Это исследовательский подход к себе — навык, который остаётся с вами надолго, а не до следующего кризиса.
  • Структура без «воздуха»
    Практикум выстроен в двухдневные смысловые блоки, каждый из которых:
    • опирается на уже освоенное
    • формирует основу для следующего шага
    • не перегружает, но и не оставляет пустот
    Мы всегда идём от твёрдого к следующему уровню.
    Без скачков. Без абстракций. Без иллюзий быстрых трансформаций.
  • Про любовь к себе — без лозунгов
    Любовь к себе здесь — не про аффирмации.
    Это про глубокое понимание:
    • своих истинных потребностей
    • механизмов, по которым вы живёте
    • своих ограничений и возможностей
    Через это понимание появляется уважение к себе и более точные решения — в жизни, работе, отношениях.
  • Что вы унесёте с собой
    Вы выйдете не просто с опытом, а:
    • с набором рабочих инструментов для понимания происходящего
    • с умением удерживать равновесие в нестабильных ситуациях
    • с внутренней опорой, которую невозможно «выбить» внешними обстоятельствами
    Речь не только про возрастные изменения.
    Когда у вас есть этот багаж, любая жизненная турбулентность перестаёт быть разрушительной.
Для кого актуально?
Этот проект для тебя, если:
Тебе 40–65+, и ты чувствуешь, что входишь в новый этап жизни
  • У тебя есть вопросы:
    - «А дальше — как?»
    - «Неужели всё главное уже позади?»

    Ты устала бороться с возрастом и хочешь научиться жить в союзе с ним
  • Ты ощущаешь:
    - снижение энергии
    - растерянность, тревогу о будущем
    - напряжённые отношения с телом и возрастными изменениями
  • Тебе важно:

    - сохранить ясность, интерес к жизни и вкус к будущему

    - выстроить новые цели и смыслы

    - чувствовать себя живой, желающей, проявленной

Программа проекта
5 уверенных шагов к энергии, ясности и новому будущему
  • 21-22 февраля
    Диагностика и осознание точки отсчета
    Где я сейчас, как я осознаю и проживаю свой возраст.
    Что мне мешает двигаться и чего я на самом деле хочу. Мои ограничения, ресурсы и возможности. Мой вектор в будущее.
    1
  • 14-15 марта
    Я и Другие. Я и МИР
    Познание персональных особенностей построения взаимодействий и отношений: модели и стратегии поведения, границы, препятствия, восприятия и реакции.
    Виды отношений. Гендерные отношения. Практика работы с чувствованиями.
    2
  • 18-19 апреля
    Я и моё тело = Мы
    Познание индивидуальных и возрастных механизмов и особенностей реагирования на внешние воздействия. Как меняется наше тело. чем реально можно управлять. Возможности диагностики, фиксации и управления своим физическим и психоэмоциональным состоянием.
    3
  • 30-31 мая
    Формирование нового будущего
    Личная маршрутная карта.
    Моё новое состояние. Мой личный «портфель инструментов». Как изменился мой взгляд на себя, мир, возможности и ресурсы. Прокладка своего нового маршрута.
    4
  • Итоговая встреча
    5
Записаться
Ведущие проекта
  • Валерия Ларина
    Бизнес-тренер и преподаватель с 22 летним стажем в области разработки и проведения программ по развитию личностных компетенций.
    Психолог.
    Ведущий трансформационных игр.
    Фасилитатор.
    Executive - коуч.
    Практик майндпроцессинга.
  • Вера Дружинина
    Гештальт-терапевт.
    Семейный психолог.
    Акредитованный супервизор МИГиП.
    Тренер первой ступени обучения гештальт-терапии, ассистент тренера 2й ступени.
    Действительный член АРГИГТ.
  • Алла Доник
    Практикующий кинезиолог.
    Нейропсихолог.
    Аромадиагност.
    Консультант-аналитик с 16 летним стажем в области обучения, развития и оценки персонала.
Контакты
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами!
Тел: +7 912 692 3989
Email: alladonik@gmail.com